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¿Tips para Cepillarte bien tus dientes?

 

La ganadora del premio de "Excelencia Profesional en Salud" otorgado por la Organización Internacional para la Capacitación e Investigación Médica (IOCIM), Dra. Elisa Cartes, entregó los mejores tips para una correcta limpieza dental.

 

Para la odontóloga de la Universidad de Chile, Especialista en Implantología y Rehabilitación Oral el cepillado dental es el primer portal hacia un correcto cuidado de los tejidos duros y blandos de nuestra boca. Es muy fácil de realizar y su eficacia para proteger la salud de los dientes es incomparable. Por eso, se debe realizar con prolijidad.  Conocer más instruemntos dentales en www.athenadental.es

 

Minuciosidad

Las enfermedades que puedan desencadenarse a partir de los trastornos provocados por las caries dentales o las patologías específicas de la encía, se pueden prevenir teniendo una buena técnica de cepillado, y más que una técnica específica, es generar en el paciente conciencia de que lo relevante es la minuciosidad al realizar este aseo de la boca, explica la odontóloga.

 

Movimientos del cepillo

Según la experta, hay diversos tipos de técnicas de cepillado, pero hoy en día, éstas técnicas se mezclan entre ellas para generar un completo masaje sobre la superficie dentaria. Primero, con el cepillo apoyado en 45 grados, se genera un movimiento de vibración y luego se procede a un masajeo para arrastrar la placa bacteriana que se deposita sobre la superficie de los dientes.

 

Duración

El cepillado debe efectuarse al menos 2 veces al día, haciendo este masaje suave sobre la superficie dentaria, por al menos 3 minutos, de tal manera de ir pasando por cada pieza dentaria, incluida la lengua y también el paladar, comenta la Dra. Cartes, agregando que incluir otros coadyuvantes como el hilo dental, al menos una vez al día, en aquellas zonas interproximales, donde el cepillado se hace un poco más difícil, es una muy buena herramienta como complemento.

 

Pastas específicas

“Es importante un cepillado dental eficaz que promueva la eliminación mecánica de los residuos de los dientes y si a eso podemos incorporar una pasta específica, que sea por ejemplo 4 veces más efectiva en la remoción de la placa bacteriana, como Parodontax1, la situación para el paciente será mucho más beneficiosa en torno a la higiene”, recalca la odontóloga de la Universidad de Chile.

 

Cepillado suave

“Siempre la tendencia es indicar al paciente no imprimir fuerza al cepillo y descartar absolutamente los movimientos enérgicos, porque la estructura dentaria, si bien es mineralizada, también se va erosionando”, explica la Dra. Cartes.

 

Como comentario final, la odontóloga agrega que una forma sencilla de darnos cuenta de que estamos empleando una técnica inadecuada infringiendo mucha fuerza en el cepillado, es revisar nuestro cepillo de diente, ya que se éste se cambia idealmente cada dos meses y si sus cerdas se abren o pierden su turgencia antes de ese tiempo estamos frente a una técnica inadecuada, concluye la Dra. Cartes.

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